Wissen
Was Studien über Krafttraining sagen, wie Präventionskurse funktionieren und wie unser Training aufgebaut ist – verständlich erklärt, mit Quellen.
Krafttraining im Alter: Was die Forschung zeigt
Warum Muskeln mit dem Alter wichtiger werden und was große Studienübersichten zu Kraft, Gedächtnis und Gesundheit sagen.
Weiterlesen · 5 MinPräventionskurs nach § 20 SGB V: So funktioniert der Zuschuss
Was „zertifiziert nach § 20 SGB V“ bedeutet, wer prüft und wie Du Deinen Krankenkassenzuschuss bekommst.
Weiterlesen · 4 MinDas THE CORE Zirkeltraining: So ist es aufgebaut
Vier Säulen, 60 Minuten, kleine Gruppe: Wie unser funktionales Ganzkörpertraining abläuft und warum es so aufgebaut ist.
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