Kraft
Gezielte Übungen sprechen große Muskelgruppen an und werden kontrolliert angeleitet.
Training für Menschen ab 50 in Tübingen
Krafttraining ab 50 in Tübingen-Hirschau
Funktionales Ganzkörper-Zirkeltraining für Menschen, die Kraft, Mobilität und Gleichgewicht bewusst pflegen möchten. Persönlich betreut, respektvoll angeleitet und passend zu Deinen Möglichkeiten.
60 Minuten Ganzkörpertraining
Maximal 6 Teilnehmende
Vier feste Wochentermine
Persönlich statt pauschal
Stark und sicher im Alltag bewegen
Training ab 50 bedeutet bei THE CORE nicht, weniger zu erwarten. Es bedeutet, Übungen sinnvoll auszuwählen, sauber auszuführen und Schritt für Schritt passend zu Deiner Erfahrung und Tagesform zu gestalten.
Mobilität
Bewegungsvarianten werden so gewählt, dass Du Dich sicher und gut betreut fühlst.
Gleichgewicht
Stabilität und Koordination sind feste Bestandteile des funktionalen Trainings.
Alltagssicherheit
Das Training orientiert sich an Bewegungen und Anforderungen, die im Alltag wichtig sind.
Gemeinsam trainieren
Keine getrennte Zielgruppe, sondern individuelle Betreuung
Alle vier Termine sind gemeinsame, bewusst gemischte Gruppen für Erwachsene verschiedener Alters-, Leistungs- und Gesundheitsniveaus. Übungen, Varianten und Belastung werden individuell an Dich angepasst.
Montag, 18:30 Uhr
Mittwoch, 18:30 Uhr
Donnerstag, 10:30 Uhr
Donnerstag, 18:30 Uhr
Zwei klar getrennte Wege
Angebote und Preise
Zertifizierter Präventionskurs
8 Einheiten in 8 Wochen für 149 €. Erstattung 80–130 €, abhängig von Krankenkasse oder Tarif und erfolgreicher Teilnahme. Private Krankenversicherungen erstatten teilweise. Kläre eine Erstattung bitte vor der Buchung direkt mit uns.
Kostenloses Probetraining buchenFlexible 10er-Karte
10 Einheiten für 149 €, flexibel in den freien Kursterminen nutzbar. Ein eigenständiges Angebot ohne Erstattungszusage.
10er-Karte & Kurse buchenAlle Details, der Erstattungsrechner und das Kursangebot stehen auf der Seite Kleingruppentraining.
Lerne das Training kostenlos kennen
Beim Probetraining erlebst Du die Betreuung und kannst in Ruhe prüfen, ob das Training zu Dir und Deinem Alltag passt.